Ini Lho Cara Jitu Mencegah Anemia Pada Anak

Berita Terbaru Tahukah Anda bahwa cara mencegah anemia pada anak ini ada berbagai macam yang bisa terapkan. dan penyakit anemia ini bukan hanya diderita oleh orang dewasa. Namun, anak-anak juga bisa menderita penyakit anemia. Penyebab penyakit anemia yang dialami oleh anak adalah karena kekurangan asupan gizi atau zat pembentuk sel darah merah. Zat tersebut, diantaranya ada zat besi, asam folat dan vitamin B12. Alangkah baiknya sebelum anak Anda terserang anemia dicegah terlebih dahulu. Lalu, bagaimana cara mencegahnya? Simak lansiran berikut ini.

Ini Lho Cara Jitu Mencegah Anemia Pada Anak

Ini cara jitu mencegah anemia pada anak

1.Makanan sumber penunjang zat besi
Salah satu cara mencegah anemia pada anak adalah dengan konsumsi makanan sumber zat besi. Namun mengkonsumsi makanan sumber zat besi saja masih belum cukup. Kenapa? karena masih membutuhkan makanan peyerap zat besi. Nah, makanan penyerap zat besi ini bisa diperoleh dari buaha dan sayur. Misalnya Anda dengan konsumsi tomat, brokoli, strawberry, ikan, jeruk dan daging unggas. Semua makanan tersebut adalah sumber zat besi yang bisa membantu mencegah anemia pada anak-anak.

2.ASI ekslusif
Selain itu tips lainnya mencegah anemia pada anak yaitu dengan memberikan ASI secara ekslusif. Memang kandungan zat besi yang terdapat pada ASI ini sangat rendah. Tetapi setidaknya anak bisa mendapatkan asupan zat besi. Walaupun kandungan zat besi yang terdapat pada ASI rendah namun penyerapannya tinggi. Dengan begitu bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak. Hasilnya anak pun tidak mudah terserang penyakit.

3.Hindari makanan yang melemahkan fungsi zat besi
Tips mencegah anemia pada anak yang terakhir yang bisa Anda gunakan, yakni menghindari makanan yang bisa membuat fungsi zat besi ditubuh anak lemah. Oleh karena itu jika Anda tidak mau anak-anak terserang anemia hindari makanan tersebut. Makanan yang membuat fungsi zat tubuh menjadi lemah, diantaranya ada paprika, kacang-kacangan dan teh. Maka dari jangan terlalu sering memberikan makanan tersebut. Jika sering memberikan makanan tersebut untuk dikonsumsi oleh anak bisa berakibat terserang anemia.

Demikian informasi yang bisa kami berikan mengenai cara mencegah anemia pada anak kepada Anda semuanya. Semoga informasi yang kami sampaikan bisa menjadi inspirasi untuk Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *