Ketahui Penyebab Pengapuran Tulang dan Cara Mengatasinya Paling Ampuh

Berita Terbaru Perlu Anda tahu di dunia medis pengapuran tulang biasanya disebut osteoarthritis. Ada banyak sekali orang yang mengira bahwasannya pengapuran tulang ini sama halnya dengan pengeroposan tulang atau yang biasanya disebut dengan osteoporosis. Hal ini wajah saja sebab gejala yang ditimbulkannya pun hampir sama. Pengapuran tulang ini adalah salah satu penyakit pada tulang yang telah terjadi karena adanya penumpukan kalsium di tulang. Umumnya penyakit jenis ini menyerang seseorang yang mempunyai berat badan berlebih atau seseorang yang sudah berusia lanjut.

Penyebab utama pengapuran tulang yang paling umum
Lantas, apa saja sih yangm menjadi faktor utama penyebab dari pengapuran tulang tersebut? Beberapa faktor yang sebabkan pengapuran tulang ini diantaranya berat badan yang berlebih, seseorang yang sudah berusia lanjut, kecelakaan yang merusak tulang bagian sendi, aktifitas yang berlebih,infeksi di pengapuran atau pun terjadinya kerusakan di tulang yang sebabkan tulang rawan tipis dan juga permukaannya yang tidak rata. Pasti saja hal yang demikian ini bisa sebabkan gesekan antara tulang dengan tulang sehingga pada akhirnya bisa menyebabkan rasa nyeri.

Itulah beberapa penyebab utama pengapuran tulang yang wajib Anda waspadai. Untuk mengetaui ada tidaknya terjadinya pengapuran tulang atau pun send bisa Anda lakukan dengan cara melakukan pemeriksaan fisik secara berkala dengan dokter spesialis tulang dan juga dengan melakukan foto rontgen. Lantas, bagaimana cara paling ampuh mengatasi pengapuran tulang? Simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

Ketahui Penyebab Pengapuran Tulang dan Cara Mengatasinya Paling Ampuh

Ini cara ampuh mengatasi pengapuran tulang yang harus Anda tahu

1.Menggunakan air panas atau pun air dingin
Cara ampuh mengatasi pengapuran tulang yang pertama adalah dengan menggunakan air panas atau pun air dingin. Pada saat osteoarthritis menyerang Anda dan menyebabkan rasa nyeri dan juga sakit, pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan cara merendamnya menggunakan air panas atau pun air dingin ini. Air panas atau pun air hangat ini berguna sekali untuk melemaskan otot tersebut, sedangkan air dingin ini sendiri sangat ampuh untuk meredakan kejang dan juga nyeri otot.

2.Berikan obat anti peradangan dan suplemen pendukungnya
Cara paling tepat dan ampuh untuk mengatasi pengarupan tulang yang bisa Anda lakukan selanjutnya adalah dengan memberikan obat anti peradangan dan juga suplemen pendukung lainnya. Yang mana, obat anti peradangan ini nantinya sangat berguna sekali untuk mengatasi peradangan yang sedang terjadi pada tulang Anda, sedangkan untuk suplemen pendukungnya sendiri digunakan untuk menumbuhkan tulang rawan. Sehingga memberikan obat anti peradangan dan memberikan juga suplemen pendukungnya bisa segera mengatasi pengarupan tulang Anda dengan cepat.

3.Melakukan olahraga secara teratur
Cara paling ampuh untuk mengatasi pengapuran tulang yang berikutnya adalah dengan cara berolahraga secara teratur setiap harinya, atau paling tidak Anda bisa melakukan olahraga 2 kali dalam 1 minggu. Olahraga ini memang sangat penting sekali untuk bisa menguatkan otot-otot yang ada di sekitar sendi yang sedang mengalami pengapuran. Olahraga ini juga bisa menjadikan sendi Anda lebih stabli kembali. Selain hal tersebut, olahraga secara rutin dan juga teratur juga bisa mengurangi berat badan. Namun perlu Anda ingat, meskipun demikian ada baiknya Anda jangan melakukan olahraga secara berlebihan, sebab hal tersebut justru akan memperburuk masalah kesehatan Anda.

4.Melakukan terapi khusus
Cara mengatasi pengapuran tulang paling ampuh yang terakhir adalah dengan melakukan terapi khusus. Sebab Anda pastinya akan membutuhkan obat pereda nyeri dan juga terapih khusus agar lebih maksimal pada saat mengatasi pengapuran tulang. Beberapa terapi yang bisa Anda lakukan adalah terapi fisik, terapi okupasi, dan juga terapi dengan menggunakan sepatu khusus untuk penderita pengapuran tulang, terapi ini nantinya juga akan mengurangi rasa sakit pada saat Anda berdiri atau pun berjalan.

Demikianlah tadi sekilas informasi yang bisa kami bagikan kepada Anda semuanya tentang penyebab pengapuran tulang dan cara mengatasinya paling ampuh, semoga saja bermanfaat. Namun, untuk bisa menghindari terjadinya pengapuran tulang, sebaiknya mulai sekarang Anda rajin berolahrga paling tidak 1 kali dalam 1 minggunya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *